腰间盘突出腰突的方法 腰间盘酸痛

腰间盘突出的原因以及的方法选王九正黑膏药贴薇//信：wangjiuzheng88生活中，无论遇到什么样的挫折，只要我们敢于向前走，脚下就会有路。永远不要退缩，因为退缩只能受到，更大的痛苦。腰间盘突出也是一样，越是犹豫承受的痛苦也就更大。只有勇敢的去面对，寻找到正确的方法，才能解决腰突问题。也希望每个患者，都能够快速的摆脱腰间盘突出问题。
  腰间盘突出问题为什么选择王九正：
王九正作为一个健康有效的新型膏贴，打破传统模式，以纯成分，融合现代生物科技的新成果，强势推出安全、有效的新型产品，独特的“经络穴位法”从根据解决腰间盘疼痛问题。良好的患者口碑宣传，让王九正很快的在膏贴行业内崛起。一次次的成功案例，一个个好评反馈，让王九正一点点的精进，成就了现在良好的口碑。
【真实案例】
今年新年期间的某一天，雨下得好大，因为一个不注意，我从学校宿舍的一个楼梯口坐跌下来。腰椎那的地方除了淤血外，什么都没发生，甚至连疼痛也没有。四月，腰部开始有不间断的轻微疼痛。那时候因为赶着写报告，以为这都是累的，或许是姿势不正确，所以没什么在乎。五月，腰部开始越来越痛，脚也开始出了问题，腿部也不太能抬高了。父母以为我是轻微扭伤的，所以只去看了诊疗所的西医，诊断说是普通的压到神经线，慢慢的就会好了。六月，行走开始有点困难，因为从宿舍到学校有一段斜坡要走，所以特别费力。部至脚趾开始发麻，不过还是可以走得很自然。九月尾，因为无法忍受的疼痛，不能入睡，不能翻身，需要人家扶持才能起身，行走也困难，多只能走三步脚就会全麻而瘫下。对于18岁的我来说，未来应该是充满希望与憧憬的，可是因为如此我不得已的休学，暂时离开了我舍不得的学习生涯。我被送进了医院，成了一个年轻却不中用的病人。那时的我心情可以跌到低，我舍不得我的学业，我舍不得了很多我喜欢做的东西。我不瞒大家，那时候的我很激动，无法忍受下去的疼痛使我有动手术的念头，甚至还一度固执的不听去父母的建议，愿意去接受技，人造椎间盘植入这个手术。父亲告诉了我说，费用不是问题，问题是手术安全吗?医生可靠吗?可信吗?还有我的将来，我或许还会，等等。直到后来舅舅给我买了王九正腰椎贴，没想到用了2周左右，我腰部的疼痛就减轻了不少，在用了3个多疗程之后，我的病就基本痊愈了，也希望更多的人能够早日康复,再也不用忍受腰椎间的疼痛了。

什么是腰间盘突出？腰突怎么办？
1、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，做到真正的“脚踏实地”。
　　2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。工作强度大，工作时不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉长期僵硬、，腰椎间盘负荷增加。
　　3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪，把身体尽量靠近重物，背部保持平直，同时注意脚部用力。
　　4、防止，避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。
　　5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。
　　6、注意腰部保暖，避免受寒。适当佩戴护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲伸展等运动，特别是协助腰背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以充分休息。
　　7、注意卧具和卧位，避免过分柔软的卧具。过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从和预防腰椎间盘突出症的角度出发，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
　　8、加强功能锻炼但要避免剧烈运动。功能锻炼对腰间盘突出患者非常重要，而且是必不可少的，但功能锻炼也须注意不要过量运动，感到疲劳就需要休息，应保持低强度的温和锻炼。

【寄语】在无数人遭受腰突折磨的同事，也许你是其中的一员，希望这篇文章可以帮助到您，有什么问题可以添加王九正微信：1767615032 电话：18256085260